O sol do verão pode ser um dos nossos piores inimigos, e não estou falando de queimaduras solares, embora isso possa ser um problema. Muito tempo sob o sol do verão é outra dor de cabeça grave e gatilho de enxaqueca. Isso não significa que temos que ficar dentro de casa. Experimente chapéus com abas largas que protejam o sol do pescoço, da parte superior do peito e das costas, bem como do rosto. Os guarda-sóis podem ser ótimos em jogos de bola e afins. Você também pode se refrescar com um borrifador de água ou uma bandana fria e molhada em volta do pescoço.
Cuidado com a fragrância em produtos de verão. Você é sensível a fragrâncias e/ou outros odores? Lembre-se disso ao comprar protetor solar, repelente de insetos e outros produtos de verão. Procure produtos sem perfume. Se você não tiver certeza sobre os nomes químicos listados nos ingredientes, seu farmacêutico poderá ajudá-lo.
Não seja pego sem seus óculos de sol. O verão pode ser difícil para os olhos. Invista em bons óculos de sol. As lentes polarizadas são ótimas porque, além de escurecer, cortam o brilho. Se você pode optar por lentes de grau óptico, faça. Eles não são tão propensos a produzir distorção quanto os óculos de sol baratos. Ainda incomodado com a luz ao redor de seus óculos? Experimente um boné de beisebol ou outro tipo de chapéu para bloquear o sol que entra por cima dos óculos de sol.