Diga não aos OGMs! Suplementos não-OGM são frequentemente mais naturais e livres de modificações potencialmente prejudiciais. Procure o selo não-OGM para manter seu regime de suplementos limpo e verde.
Às vezes, os OGMs podem se esconder em ingredientes como derivados de soja ou milho. Escolher não-OGM garante que você não esteja consumindo substâncias alteradas ou potencialmente prejudiciais. É como escolher vegetais orgânicos em vez dos convencionais – você sabe que está obtendo a forma mais pura.
O quão bem seu corpo absorve os nutrientes é tão importante quanto os próprios nutrientes. Biodisponibilidade se refere à facilidade com que seu corpo pode usar os nutrientes do suplemento. Escolha suplementos com alta biodisponibilidade para obter o máximo do seu suplemento.
Por exemplo, algumas formas de magnésio são melhor absorvidas do que outras. Procure por minerais quelados , que são tipicamente mais biodisponíveis. É como optar por combustível premium para seu carro — seu corpo funciona melhor com as coisas boas.
Confiança importa. Fique com marcas respeitáveis com um histórico comprovado de qualidade e transparência. Verifique avaliações e faça alguma pesquisa antes de se comprometer com uma marca.
Marcas de renome geralmente investem em melhores ingredientes e testes rigorosos. Pense nisso como escolher um restaurante bem avaliado – você tem mais probabilidade de ter uma ótima experiência com um nome confiável.